anatomie

Le diaphragme c'est le muscle principal de la respiration.

C'est celui qui permet de remplir et vider les poumons :

​- lors de l'inspiration, il s'abaisse (le ventre se gonfle et la cage thoracique monte)

​- lors de l'expiration, il remonte (le ventre se vide et la cage thoracique redescend)

Voici une petite expérience qui permet d'avoir une idée de ce qui se passe :

Exp'Air 2 : Un drôle d'air dans mes poumons expérience 1

Vous l'avez donc compris c'est un muscle dont on se sert en permanence. Un éventuel déséquilibre a un retentissement important pour le corps.

Surtout quand on sait, comme vous pouvez le voir sur ce schéma :

​Qu'il s'insère :

  • par son corps musculaire sur les côtes aussi bien devant que derrière (en rouge orangée sur le schéma)
  • par ses piliers sur les vertèbres lombaires (les bandes blanches partant vers le bas)

​Qu'il est en lien direct anatomique avec les organes suivants :

  • le foie (le numéro 2 sur le schéma du dessus)
  • l'estomac (numéro 3)
  • les poumons bien sûr (numéro 5)
  • le coeur (en 6)

Un déséquilibre du diaphragme n'est pas à négliger et peut avoir de nombreuses conséquences :

  • douleurs dans l'ensemble du dos (cervicalgie et/ou dorsalgie et/ou lombalgie)
  • douleurs dans les épaules
  • trouble de la posture de part sa position anatomique centrale
  • troubles viscérales à type de reflux gastro oesophagien ( = brulures d'estomac)
  • sensation d'oppression thoracique
  • diminution de l'amplitude lors de la respiration ​(essoufflement rapide)
  • attitude scoliotique ...

A l'inverse, les organes de voisinage peuvent avoir un impact sur lui et le déséquilibrer.

Lorsque l'on présente par exemple :

  • de l'asthme
  • une bronchite
  • une maladie hépatique
  • une alimentation déséquilibrée
  • une prise médicamenteuse au long court
  • des reflux gastro-oesophagien (ou encore gastrite ou ulcère d'estomac)
  • une scoliose
  • un stress important ...

 

Il est donc très important, et à tout âge de la vie, de faire contrôler et évaluer son diaphragme par un ostéopathe.


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