Le diaphragme c'est le muscle principal de la respiration.
C'est celui qui permet de remplir et vider les poumons :
- lors de l'inspiration, il s'abaisse (le ventre se gonfle et la cage thoracique monte)
- lors de l'expiration, il remonte (le ventre se vide et la cage thoracique redescend)
Voici une petite expérience qui permet d'avoir une idée de ce qui se passe :
Vous l'avez donc compris c'est un muscle dont on se sert en permanence. Un éventuel déséquilibre a un retentissement important pour le corps.
Surtout quand on sait, comme vous pouvez le voir sur ce schéma :
Qu'il s'insère :
- par son corps musculaire sur les côtes aussi bien devant que derrière (en rouge orangée sur le schéma)
- par ses piliers sur les vertèbres lombaires (les bandes blanches partant vers le bas)
Qu'il est en lien direct anatomique avec les organes suivants :
- le foie (le numéro 2 sur le schéma du dessus)
- l'estomac (numéro 3)
- les poumons bien sûr (numéro 5)
- le coeur (en 6)
Un déséquilibre du diaphragme n'est pas à négliger et peut avoir de nombreuses conséquences :
- douleurs dans l'ensemble du dos (cervicalgie et/ou dorsalgie et/ou lombalgie)
- douleurs dans les épaules
- trouble de la posture de part sa position anatomique centrale
- troubles viscérales à type de reflux gastro oesophagien ( = brulures d'estomac)
- sensation d'oppression thoracique
- diminution de l'amplitude lors de la respiration (essoufflement rapide)
- attitude scoliotique ...
A l'inverse, les organes de voisinage peuvent avoir un impact sur lui et le déséquilibrer.
Lorsque l'on présente par exemple :
- de l'asthme
- une bronchite
- une maladie hépatique
- une alimentation déséquilibrée
- une prise médicamenteuse au long court
- des reflux gastro-oesophagien (ou encore gastrite ou ulcère d'estomac)
- une scoliose
- un stress important ...
Il est donc très important, et à tout âge de la vie, de faire contrôler et évaluer son diaphragme par un ostéopathe.
