Alimentation

1er pilier de la forme : l’entraînement régulierPour retrouver la forme, il est impératif d’être régulier à l’entraînement. Pour progresser, le rythme minimal d’entraînement est d'une séance par se...

Voilà le documentaire en rapport avec mon premier article de cette rubrique sur "Le ventre notre deuxième cerveau". 
DOCUMENTAIRE 
Certes, il dure 54 min mais vous verrez, c'est passionnant et ça p...

Je vous le recommande car bien sur (et heureusement!) je l'ai lu. 
Il regorge de conseils, d'informations, d'exemples. Impossible de ne pas s'y retrouver et surtout il est écrit dans un langage com...